【幼児食レシピ】管理栄養士オススメのおかず!「なすのチーズ焼き」

幼児食・離乳食

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あぴの簡単なプロフィール

職業:保育園栄養士
資格:管理栄養士、栄養士、離乳食幼児食コーディネーター

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@ta___kon

今回は「なすのチーズ焼き」を作ってみました。
野菜が苦手な子が食べてくれるように「なす」にチーズをのせてみました。
ぜひ作ってみてくださいね。

こんな人におすすめの記事
  • 定番レシピが知りたい
  • 簡単に作れるレシピが知りたい。
  • 子供が食べてくれる野菜レシピを知りたい。

材料(3人分)

なす2本
ケチャップ20g
ピザ用チーズ適量
オリーブオイル適量

作り方


①ナスを1cmの輪切りにし、水にさらしてアク抜きをする。(5分程度)


②オリーブオイルを引いたフライパンにのせて、両面焼いた後、ケチャップをなすの表面にうすくぬる。


③ピザ用チーズを適量のせる。
(塩分に気をつけて調節してください。)


④チーズが適度に溶けたら完成!


ポイント

ケチャップもチーズも塩分に気をつけて調節してください。

おしまい(๑ ╹ω╹ ๑)

ぷん
ぷん

おつまみ系でした。
簡単でオススメです。

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